Sonntag, 24. April 2011

und plötzlich wurde aus dem Osterhasi ein Tiger....

Ein schönes Osterwochenende war geplant. Einstieg war die letzte Etappe vom Rheinsteig mit der Truppe von Rudolf.....
Mit Thommi und Sascha am Laufrucksack war es ein rundum gelungener und entspannter Lauftag .
Unterwegs hatte ich die Gelegenheit von dem ein oder anderen Teilnehmer Tips und Erfahrungsergebnisse rund ums Laufen aufzugreifen.Angefangen von anderen Events über :"isst du auch bei langen Läufen mal Salamibrot" bis zu den Mängeln die bei manchen Turn- und Trailschuhen doch schon mal die Füsse eher belasten als unterstützen.
Mit neuer Laufmütze von Rudolf ,sonnengebräunten Schultern, müden Beinen und jede Menge schönen Bildern des Tages ging es Heim um am kommenden Morgen bei den Hemsbachern den schönen Ostermarathon zu laufen.
Angekommen trafen wir auf ein bekanntes und starkes Läuferfeld.
Noch bissel fröstelnd in der Morgensonne standen wir zusammen und freuten uns schon auf den Lauftag.Es herrschte gute Stimmung und die Mädels sahen heute alle ziemlich gefährlich aus.
Entspannt bin ich zum Start. Sascha war heute als Biker und Fotograph mit von der Partie und ich wollte mal 1-2 Runden zügig laufen.
Es ging sofort bergab und ich hab mich schön rollen lassen. Beim überholen der Mädels sagte ich noch,das beim nächsten Bergauf mich wohl alle wieder anschieben müssen. Fröhlich nahm ich den Anstieg in Angriff-Gas geben Biggi, zeig wenigstens in der 1.Runde das du auch mal schnell kannst, so bin ich einigen erstmal davongelaufen.
Nun war ich mal führende Frau! Also jetzt bloss nicht schlappmachen und gemütlich werden.
Bin nach und nach noch an einigen Männern vorbei. Diejenigen die mich kennen waren sicher verwundert,dass ich heute mal ohne Worte in eigenem Tempo einfach weiterlief.
Plötzlich zog Andy an mir vorbei und ich dachte, so jetzt kommen die schnellen Mädels und werden mich hier gnadenlos überholen.
Ich sah Andy den Anstieg hochschweben und versuchte so lange wie möglich ihn in Sichtweite zu behalten (was an der nächsten Kurve leider schon vorbei war!)
Als sich die erste Runde dem Ende näherte hatte mich noch keine Frau überholt,also gut dachte ich dann einfach weiter und nicht wie üblich pausen und quatschen an der Verpflegung.
Da ich wusste,das Sascha meine Wasserflasche dabei hatte bin ich zügig in die 2.Runde.
Aber Sascha war nicht zu sehen,mittlerweile kam KM8 und ich hatte nichts zu trinken und das bei dem für mich hohen Tempo.
Meine Beine wurden schwer ich hatte nur noch den Gedanken ihn zu ermorden und dann einfach den Lauf abzubrechen.
Zornig lief ich weiter, Km10 stand er dann im Wald.....
Er hatte mit mir überhaupt noch nicht gerechnet und bestätigte mir, das ich immer noch weit vorn im Feld war.
NA GUT, hab mir meine Flasche geschnappt und bin weiter-dachte, das ich ihn später auch noch killen kann.
So hab ich dann Runde um Runde gedreht,immer mit der Gewissheit, gleich kommen die Girls und ich kann endlich gemütlich weitermachen.
Irgendwann, kamen die ersten Männer um mich zu überrunden,versuchte mich jeweils so lang ich konnte mit dran zu hängen.
Mittlerweile musste ich doch länger an den Anstiegen gehen und so allein auf weiter Flur, neig ich dann doch immer zum geschmeidigen rum schlurfen.
Von Sascha wusste ich, das Thommi mit der 2.Frau ca 5min hinter mir war.
Als ich auf die letzte Runde zulief, WOLLTE ICH DEN SIEG!!!
Jetzt nicht mehr gemütlich werden, lauf, lauf, lauf, egal wie -nur nicht stehenbleiben-
einmal, nur einmal durchziehen....
Keine Freunde und keine Gefangenen machen..
Völlig konzentriert und nur mit Blick auf die Strecke bin ich die letzte Runde durchgelaufen.
Erst als ich um die Ecke bog zur Förster Braun Hütte zum Ziel, erlaubte ich es mir mich umzudrehen und zu schauen ob noch ein Läufer hinter mir war oder nicht.
Wurde tatsächlich ERSTE Frau und ich glaube 6.gesamt........
Kann selbst gar nicht glauben wie aus so einem gemütlichen Osterhasi urplötzlich ein Tiger wurde!!!
Fazit für mich:
War mal gut für meine Eitelkeit-darf auch mal sein-gibt ja doch einige die mich belächeln weil ich es geschmeidig angehen lass und für mich Läufe eben nur Läufe und keine Wettkämpfe sind.

Bin in meiner Freizeit doch mehr das Hasi!!!
Aber Vorsicht.....vielleicht wird es eines Tages auf der Strecke doch wieder zum Tiger.

Sonntag, 17. April 2011

Über Stock und Stein...

Seit einiger zeit laufe ich mit meinen Laufmädels ab und an durch den Steinbruch in Weisenau. Dabei nehme ich mir jedesmal vor, hier muss ich auch mal gemütlich für mich einige runden drehen.
Heute morgen konnte ich Sascha davon überzeugen, dass dies die geeignete Sonntagstour wäre um auch unsere Trailausrüstung zu testen.
Ruck zuck war'n die Trinkrucksäcke befüllt die Trailschuhe geschnürt .
Locker, fluffig sind wir dann zum Steinbruch.
Durch den Steinbruch kann man fast 2km laufen, entweder mit anfangs relativ anspruchsvollem Anstieg von gut 400m und dann in Serpentienen verlaufendem Abstieg oder eben andersrum.
Schön war, dass noch nicht so viele Menschen auf der Stecke waren, ich glaube wir haben 6 oder 7 andere Spaziergänger und Läufer gesehen.
Hier kommen Biker natürlich auch auf ihre Kosten.
Sehr schöne Trainingsstrecke, viel Schotter (Superübung für Bergläufe) klasse Trailgelände und reichlich Optik fürs Auge.
Alles in allem war'n wir 17km unterwegs als Strecke und 90% Entspannung vom Alltag.
Kurz und knackig
Einfach mal so für uns: SCHÖNER SONNTAG!!!

Samstag, 9. April 2011

Liegestütze nach 83km


Nach dem Eco Trail de Paris noch schnell ein paar Liegestütze

Back to the roots...

Laufen ist mein ausgleich zu meinem Job und vielen Alltagsärgernissen seit ich denken kann. Früher bin ich spontan zu allen möglichen Zeiten einfach irgendwo los und irgendwann von irgendwo zurückgekommen.Jahrelang wusst ich gar nicht wie viele Kilometer es jeweils waren.War mir auch egal-wie weit wie schnell.Wichtig war mir das gute Gefühl während des Laufens und danach.
Marathon wollt ich nie laufen,irgendwann isses passiert, bin beim Mainz-Marathon einfach die zweite runde gelaufen weil es so toll war, geplant warn 21km.Den 2.Marathon in New York hab ich in einer Bierlaune beim Drachenbootpaddeln den Mädels vom TVK zugesagt.Da war laufen schon bissel mehr als fun, training das nicht immer so entspannt war. Na gut, so einmal im Jahr kann ich mich ja auch in der Freizeit fordern....
So hab ich auch den 3.in Kroatien in Angriff genommen.Noch im selben Monat bin ich lecker und locker ganz alleine den Widderstein gelaufen und hab meine liebe zu den bergen entdeckt.
2007 lief mir Sascha über die Füsse und wurde mein Laufpartner und Fahrer zu Läufen.
Seitdem haben wir,weil wir beide gerne laufen reichlich Marathons und Ultraläufe bestritten.
Die letzten 2 Jahre waren wir fast jedes Wochenende irgendwo unterwegs in Sachen laufen und irgendwie erlagen wir auch bissel dieser Sammelleidenschaft unbedingt den nächsten lauf auch noch irgendwie ins Wochenende zu packen um mitzulaufen!
Doch masse geht auf tempo und um tempo zu machen musst du anders und mehr trainieren und Training ist nicht immer Entspannung und mein tag ist zu kurz um alles unter zubekommen und,und ,und....
Also haben wir für uns beschlossen :
wir wollen nur noch schöne Läufe, dorthin wo wir noch nicht waren und wieder Wochenenden an denen wir einfach nur unseren Laufrucksack anziehen und von irgendwo bis irgendwann mit viel Spass und ohne Zeitdruck gemütlich durch die welt laufen.
Wir nehmen uns wieder die zeit, barfuss durch den wald zu laufen, einfach über wiesen hüpfen und wieder wie kids draussen zusammen "spielen"und die Welt mit alten neuen sinnen wiederzuentdecken.

Barfuss-Laufen

Biggi hat einen Blog

Ab jetzt geht es los, schnallt euch an.
Biggi hat ab jetzt einen eignen Blog

Viel Vergnügen